Tag: วิธีดูแลสายตา

วิธีดูแลสายตาบำรุงสายตาก่อนสายเกินไปวิธีดูแลสายตาบำรุงสายตาก่อนสายเกินไป

ในทุกวันของคนเรานั้้นต้องใช้สายตาตลอด ต้องคอยจ้องมือถือ จ้องคอมพิวเตอร์ขณะทำงานตลอดทั้งวัน แทบจะไม่ได้พักสายตากันเลยทีเดียว แล้วแบบนี้จะเอาเวลาที่ไหนไปดูแลสายตากันล่ะ แล้วถ้ายิ่งการทำงานนั้นจำเป็นต้องใช้สายตาในการทำงานมากเป็นพิเศษ ก็ยิ่งต้องดูแลสายตาของเราให้ดี ก่อนที่จะเป็นอะไรไป เราจึงมีวิธีดูแลสายตาบำรุงสายตาก่อนสายเกินไป มาฝากกัน กินน้ำบ่อยๆ การกินน้ำบ่อยๆจะช่วยป้องกันการตาแห้งได้ดี ส่วนมากแล้วคนที่ใส่คอนแทคเลนส์มักจะหยอดน้ำตาเทียม แต่บางครั้งน้ำตาเทียมก็อาจจะส่งผลเสียต่อดวงตาได้ถ้าไม่มีคุณภาพ วิธีที่ง่ายมากๆ แถมยังประหยัด และเป็นวิธีธรรมชาติเลยก็คือให้กินน้ำเปล่าบ่อยๆนั่นเอง แต่ไม่ควรดื่มน้ำครั้งละมากๆ เพราะร่างกายดูดซึมไม่ทันและจะขับถ่ายออกมาเป็นปัสสาวะแทน เพื่อให้ร่างกายได้ดูดซึมน้ำ...