Main Story

Editor’s Picks

Trending Story

แกงพริกแกงใต้ปลาคังใส่สะตอ อาหารจานเด็ด

แกงพริกแกงใต้ปลาคังใส่สะตอ อย่างแรกเราต้องไปจ่ายตลาดซื้อวัตถุดิบ ส่วนผสมกันก่อนนะคะ ใครที่ไม่ทานปลาคังเลือกซื้อปลาอย่างอื่นตามใจชอบได้เลยนะคะ ไม่จำเป็นต้องใช้ปลาคังก็ได้ค่ะ แต่ขอบอกเลยปลาคังเนื้อแน่น หนับหนับ เด้งสู้ฟัน อร่อยมากเลยค่ะ พูดถึงพริกแกงใต้ขาดไม่ได้เลยต้องมีสะตอ ต้องมีค่ะถึงจะได้อารมณ์แกงใต้เผ็ด ๆ จริง ๆ อยากรู้ว่าอร่อยแค่ไหนต้องลองทำตามกันดูนะคะ เมนูง่ายๆ ที่สามารถทำทานได้เอง ปรุงรสตามความชอบได้เอง ไม่ยุ่งยาก วัตถุดิบหาง่ายตามท้องตลาดลองไปทำตามกันดูได้เลยค่า...

ผัดไทย street food อันดับหนึ่ง

ผัดไทย street food หลายๆท่านคงรู้จักกันดีอยู่แล้ว เพราะเป็นอาหารไทยที่เรากินกันมาตั้งแต่เด็กๆ หาทานได้ตามถนนข้างทางและในโรงแรมหรือร้านหรูก็มี และในปัจจุบันก็ได้กลายมาเป็นอาหารที่โด่งดัง ขึ้นชื่อมากในหมู่นักท่องเที่ยวต่างชาติที่มาเที่ยวในประเทศไทย ร้านอาหารไทยในต่างประเทศก็ไม่พลาดที่จะมีเมนูนี้ แค่ปรุงนิดหน่อย โรยถั่วคั่วหอมๆ ก็อร่อยแล้ว ต้องยอมรับเลยว่าเมนูนี้เป็นเมนูที่ทั้งคนไทยและทั้งชาวต่างชาติรู้จักกันเป็นอย่างดี ผัดไทย street food เสน่ห์อย่างไร เสน่ห์ของการที่ได้กินอาหารสตรีทฟู้ด อย่างแรกเลยเหมือนเราได้เปิดประสบการณ์ใหม่ๆ ได้เดินทางชิมไปเรื่อยๆ...

กินไข่ต้ม น้ำหนักลด แบบไม่ต้องอดอาหาร

ลดน้ำหนัก เชื่อว่าสาวๆ หลายคน บางครั้งก็ต้องมีเหตุให้ ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ไหนจะงานแต่งเพื่อน ไหนจะปาร์ตี้ที่ออฟฟิศ อยากใส่ชุดให้สวยก็ต้องรีบเร่งลดน้ำหนักอย่างไว แต่การกินยาลดน้ำหนักหรือการอดอาหารไม่ใช่ทางออกที่ดีสักเท่าไหร่ค่ะสาวๆ เพราะนั่นไม่เพียงทำให้น้ำหนักลดอย่างอันตรายแล้ว ยังอาจเกิดโรคอื่นๆ ตามมาด้วย! ฉะนั้นวันนี้เราจึงมีสูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ที่จะช่วยให้สาวๆ ผอมทันใจใน 2 สัปดาห์ แบบที่ไม่อันตราย มาให้สาวๆ ได้ลองทำกันค่ะ...

อาหารคลีน ช่วยควบคุมน้ำหนัก เมนูเพื่อสุขภาพ

อาหารคลีน อาหารสะอาด กินง่าย ทำง่าย ใครๆ ก็อยากลอง แต่เมื่อให้อาหารสะอาด 100% มือใหม่ที่รักสุขภาพ ขอเสนอไอเดียการทำ อาหารคลีน ง่ายๆ เมนูลดน้ำหนักที่ทำได้ไม่ยุ่งยาก และรสชาติน่าจะเหมาะกับคนไทยอย่างเราๆ ที่มีความสะอาดหลักร้อย เพื่อให้ทานง่ายขึ้น และที่สำคัญทำง่ายจากวัตถุดิบทำเองที่ใครๆ ก็รู้จัก ใครก็ตามที่มีความคิดริเริ่มที่จะจริงจังกับการดูแลสุขภาพมารับและลองดู การลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร   ...

โทษของการติดยาเสพติด (Blame-drugs)

ยาเสพติด คือสารหรือยาที่อาจเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ หรือจากการสังเคราะห์ซึ่งเมื่อยาเข้าสู่ร่างกายไม่ว่าจะโดยการกิน สูดดม ฉีด หรือด้วยวิธีใด ๆ ก็จะส่งผลถึงร่างกายและจิตใจในลักษณะสำคัญๆ เช่น ต้องเพิ่มขนาดยาอย่างต่อเนื่อง มีอาการอยากยาเมื่อทานยา มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะบริโภคทั้งทางร่างกายและจิตใจ สุขภาพทั่วไปแย่ลง ประเภทของยาเสพติด 1. ยาเสพติดมีฤทธิ์ระงับประสาท เช่น ฝิ่น มอร์ฟีน เฮโรอีน...

วิธีการนำน้ำซาวข้าวมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่น

น้ำซาวข้าวที่ได้จากการหุงข้าวในแต่ละมื้อนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด แทนที่จะเททิ้งไปเฉยๆ เหมือนทุกครั้ง เรามาดูวิธีการนำน้ำซาวข้าวมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่นกันดีกว่า วิธีการเตรียมน้ำซาวข้าวเพื่อนำมาใช้ประโยชน์ 1. นำข้าวสารมาล้างเอาฝุ่น สิ่งสกปรกและสารเคมีออกก่อน 1 ครั้ง 2. ใช้มือนวดและขัดข้าวประมาณ 2-3 นาที แล้วจึงเติมน้ำลงไปอีกครั้งและเทแยกเอาน้ำซาวข้าวขุ่นขาวออกมา วิธีการนำน้ำซาวข้าวมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่น ใช้พอกหน้า น้ำซาวข้าวอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่และเซราไมด์ (Ceramide) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยปกป้องผิวพรรณให้แข็งแรง...

ประโยชน์ของผักกวางตุ้ง

กวางตุ้ง เป็นผักที่นิยมนำมาประกอบอาหาร และมีประโยชน์มาก ไม่ว่าจะผัดหรือต้มเป็นแกงจืด ให้รสชาติหวานกรอบ โดยเฉพาะเมนูบะหมี่หมูแดงหรือเกี๊ยวก็จะมีผักชนิดนี้แซมอยู่เสมอ โดยสามารถรับประทานได้ทั้งลำต้น ใบ และดอก ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้บริโภค แต่จะนิยมนำมาปรุงให้สุกก่อนนำมารับประทาน ผักกาดกวางตุ้ง จะมีสารบางชนิดเมื่อถูกความร้อนแล้วจะกลายเป็นสารตัวใหม่ ซึ่งได้แก่สารไทโอไซยาเนต เมื่อได้รับสารนี้เข้าสู่ร่างกายในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ความดันเลือดต่ำ ร่างกายอ่อนเพลีย แต่สารชนิดนี้จะสลายไปกับไอน้ำเมื่อเราเปิดฝาทิ้งไว้ แต่ถ้านำมารับประทานสด ๆ...

5 วิธีดูแลต้นไม้ให้อยู่กับเราไปอีกยาวนาน

สำหรับช่วงที่เราจะต้องกักตัวอยู่ในบ้าน เพื่อลดการแพร่ระบาดของไวรัส อาจจะทำให้หลายๆคนนั้นเบื่อหรือเหงา จึงอยากจะหากิจกรรมทำ การปลูกต้นไม้ จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนที่เหงาเลย หากต้องอยู่ในบ้านทั้งวัน การได้ดูแลต้นไม้ไปด้วย ก็คงจะทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายขึ้นได้ วันนี้เราจึงมี 5 วิธีดูแลต้นไม้ให้อยู่กับเราไปอีกยาวนาน มาฝากกัน  1. ทำความสะอาดใบไม้ ไม่ใช้แค่รดน้ำต้นไม้ แต่ใบไม้ยังต้องการการทำความสะอาดใบด้วยการใช้ผ้าชุบน้ำหมาดๆ เช็ดผิวใบ เพื่อนำคราบฝุ่นออก นอกจากจะได้สีสันสดใสของต้นไม้แล้ว...

ประโยชน์ และวิธีการเลือกซื้อน้ำเต้าหู้ 

น้ำเต้าหู้ นั้นทำมาจากน้ำนมถั่วเหลือง  อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน แมกนีเซียม รวมทั้งมีวิตามินแร่ธาตุต่างๆ มากมาย มีประโยชน์และมีคุณค่าทางอาหารสูง หารับประทานได้ง่ายและราคาไม่แพงด้วย จึงเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับผู้ที่รักสุขภาพเป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงมี ประโยชน์ และวิธีการเลือกซื้อน้ำเต้าหู้ มาฝากกัน หากใครไม่ชอบ ก็ลองเปิดใจทานดูสักครั้ง เพราะน้ำเต้าหู้นั้น มีประโยชน์มากมายจริงๆ ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ 1.น้ำเต้าหู้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาในเรื่องการแพ้นมวัว...

สาเหตุและวิธีป้องกันโรคซึมเศร้า

สำหรับ โรคซึมเศร้า นั้นเป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง ความผิดหวัง และเกิดได้เองโดยไม่มีสาเหตุใดๆ ซึ่งในปัจจุบันโรคนี้สามารถรักษาหายได้ด้วยการใช้ยา การรักษาทางจิตใจ...