Tag: ประโยชน์

วิธีการนำน้ำซาวข้าวมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่นวิธีการนำน้ำซาวข้าวมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่น

น้ำซาวข้าวที่ได้จากการหุงข้าวในแต่ละมื้อนั้นมีประโยชน์มากกว่าที่คิด แทนที่จะเททิ้งไปเฉยๆ เหมือนทุกครั้ง เรามาดูวิธีการนำน้ำซาวข้าวมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่นกันดีกว่า วิธีการเตรียมน้ำซาวข้าวเพื่อนำมาใช้ประโยชน์ 1. นำข้าวสารมาล้างเอาฝุ่น สิ่งสกปรกและสารเคมีออกก่อน 1 ครั้ง 2. ใช้มือนวดและขัดข้าวประมาณ 2-3 นาที แล้วจึงเติมน้ำลงไปอีกครั้งและเทแยกเอาน้ำซาวข้าวขุ่นขาวออกมา วิธีการนำน้ำซาวข้าวมาใช้ประโยชน์ของคนญี่ปุ่น ใช้พอกหน้า น้ำซาวข้าวอุดมไปด้วยวิตามินเกลือแร่และเซราไมด์ (Ceramide) ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการช่วยปกป้องผิวพรรณให้แข็งแรง...

ประโยชน์ของผักกวางตุ้งประโยชน์ของผักกวางตุ้ง

กวางตุ้ง เป็นผักที่นิยมนำมาประกอบอาหาร และมีประโยชน์มาก ไม่ว่าจะผัดหรือต้มเป็นแกงจืด ให้รสชาติหวานกรอบ โดยเฉพาะเมนูบะหมี่หมูแดงหรือเกี๊ยวก็จะมีผักชนิดนี้แซมอยู่เสมอ โดยสามารถรับประทานได้ทั้งลำต้น ใบ และดอก ขึ้นอยู่กับความต้องการของผู้บริโภค แต่จะนิยมนำมาปรุงให้สุกก่อนนำมารับประทาน ผักกาดกวางตุ้ง จะมีสารบางชนิดเมื่อถูกความร้อนแล้วจะกลายเป็นสารตัวใหม่ ซึ่งได้แก่สารไทโอไซยาเนต เมื่อได้รับสารนี้เข้าสู่ร่างกายในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการท้องเสีย ความดันเลือดต่ำ ร่างกายอ่อนเพลีย แต่สารชนิดนี้จะสลายไปกับไอน้ำเมื่อเราเปิดฝาทิ้งไว้ แต่ถ้านำมารับประทานสด ๆ...

ประโยชน์ และวิธีการเลือกซื้อน้ำเต้าหู้ ประโยชน์ และวิธีการเลือกซื้อน้ำเต้าหู้ 

น้ำเต้าหู้ นั้นทำมาจากน้ำนมถั่วเหลือง  อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โปรตีน แมกนีเซียม รวมทั้งมีวิตามินแร่ธาตุต่างๆ มากมาย มีประโยชน์และมีคุณค่าทางอาหารสูง หารับประทานได้ง่ายและราคาไม่แพงด้วย จึงเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตสำหรับผู้ที่รักสุขภาพเป็นอย่างมาก วันนี้เราจึงมี ประโยชน์ และวิธีการเลือกซื้อน้ำเต้าหู้ มาฝากกัน หากใครไม่ชอบ ก็ลองเปิดใจทานดูสักครั้ง เพราะน้ำเต้าหู้นั้น มีประโยชน์มากมายจริงๆ ประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ 1.น้ำเต้าหู้เหมาะกับผู้ที่มีปัญหาในเรื่องการแพ้นมวัว...

ประโยชน์ของคอลลาเจนต่อสุขภาพผิวหนังประโยชน์ของคอลลาเจนต่อสุขภาพผิวหนัง

หลายๆคน อาจจะเคยได้ยินคำว่า คอลลาเจน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะรู้ว่า คอลลาเจนนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิวพรรณ โดยอาจช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนัง ทว่าอายุที่มากขึ้นมาพร้อมกับร่างกายที่เสื่อมสภาพ การผลิตคอลลาเจนจึงลดน้อยตามไปด้วย ส่งผลให้ปัญหาผิวเกิดขึ้นได้ง่าย อย่างผิวหนังแห้งเสีย หย่อนคล้อย หรือริ้วรอยบนใบหน้า   คอลลาเจนเป็นเส้นใยโปรตีนชนิดหนี่งที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนหลากชนิด ซึ่งเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของผิวหนัง ขน เส้นผม กระดูก...