ปวดหลัง

ปวดหลัง อาการจากการนั่งผิดท่า

     หลายๆคนคงคิดว่า อาการปวดหลังนั้นคงจะเกิดขึ้นในวัยที่อายุมาก แต่ความเป็นจริงนั้นอาการปวดหลังนั้นเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงวัย ยิ่งคนที่นั่งทำงานนานๆ ชาวออฟฟิต มักจะบ่นกันอยู่บ่อยๆว่าปวดหลัง เพราะต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน และบางทีเราอาจจะนั่งผิดท่า นั่นจึงส่งผลต่อสุขภาพหลัง ทำให้เราปวดหลังได้ ดังนั้นเราจึงมีวิธีนั่งทำงานให้ถูกวิธีมาฝากกัน      1. นั่งให้สะโพกติดชิดกับขอบเก้าอี้จะทำให้เราดูสบายมากขึ้น เพราะการที่นั่งเก้าอี้ไม่เต็มสะโพกจะส่งผลให้เกิดหลังค่อมเนื่องจากกล้ามเนื้อหลังทำงานหนักมากขึ้น เพราะสะโพกจะรองรับน้ำหนักที่ได้ไม่เต็มที่  ...